Yến sào cho người cao huyết áp: Công dụng, cách chế biến và lưu ý khi sử dụng

yến sào cho người cao huyết áp

Yến sào cho người cao huyết áp những công dụng vượt trội như thế nào? Với căn bệnh này, cần lưu ý đến những gì để ổn định sức khỏe tốt nhất? Đừng chần chừ thêm nữa mà hãy cùng Vương Quốc Yến tìm hiểu ngay nhé.

1/ Bệnh cao huyết áp do nguyên nhân nào?

Cao huyết áp hay tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính “đeo bám” dai dẳng sức khỏe người bệnh. Tình trạng này sẽ xảy ra khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Một khi huyết áp tăng cao sẽ gây ra rất nhiều áp lực cho tim, từ đó kéo theo hàng loạt các biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành,, nhồi máu cơ tim…

Hiện tại, bệnh cao huyết áp được chia ra nhiều loại, bao gồm: Cao huyết áp vô căn, tăng huyết áp thứ phát, cao huyết áp tâm thu đơn độc và tăng huyết áp khi mang thai. Khi mắc phải một trong những dạng này, bạn cần phải hết sức cảnh giá nếu không muốn gặp phải bất kỳ biến chứng xấu nào về sau.

Những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp như:

  • Người tuổi cao
  • Người mắc bệnh thận
  • Người mắc bệnh tuyến giáp
  • Người béo phì, thừa cân
  • Những người có những lối sống không lành mạnh (hút thuốc lá, uống rượu, sử dụng thực phẩm nhiều Cholesterol, lười vận động…)
  • Do di truyền

yến sào cho người cao huyết áp

Cao huyết áp hay tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính

2/ Người cao huyết áp có ăn được yến sào không?

Cao huyết áp là một căn bệnh khá nguy hiểm tuy nhiên nhiều người lại khá chủ quan. Chính điều này đã khiến họ phải đối diện với rất nhiều nguy cơ xấu. Nhìn chung, khi mắc phải căn bệnh này, bản thân mỗi người đều cần phải cẩn thận trong việc ăn uống. Điều này rất quan trọng vì  những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh cao huyết áp bao gồm: thừa cân, béo phì, hấp thu quá nhiều chất béo, muối, đường và các chất gây hẹp mạch máu,…

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, trong tổ yến sào hoàn toàn không chứa chất béo hay muối. Đặc biệt, thành phần của loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này cũng không bao gồm các chất gây hẹp mạch máu. Vì thế, người cao huyết áp có thể hoàn toàn an tâm sử dụng. Ngoài ra, yến sào còn có lượng đường khá nhỏ, sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh.

Với việc chứa hơn 18 loại axit amin khác nhau cùng khoảng 30 nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm, đồng,…. yến sào là cung cấp rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhìn chung, để duy trình tình trạng sức khỏe ổn định, bạn cần phải sử dụng yến sào đúng liều lượng và đúng cách.

yến sào cho người cao huyết áp

Yến sào cho người cao huyết áp rất nhiều công dụng nổi bật

3/ Hướng dẫn cách dùng yến sào cho người cao huyết áp

Mặc dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng người cao huyết áp không nên quá lạm dụng yến sào. Thay vào đó, bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ và ăn cách ngày, vì nếu dùng nhiều có thể dẫn đến nguy cơ bị tăng áp. Theo lời khuyên của các chuyên gia, người cao huyết áp chỉ nên dùng 2 lần/tuần, mỗi lần khoảng 4gr yến sạch.

Như những thông tin được chia sẻ bên trên, yến sào có chứa nhiều các Acid Amin cùng nhiều loại Vitamin và khoáng chất,… Chỉ cần sử dụng món ăn này đều đặn với liều lượng vừa phải sẽ giúp chống Oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt, những người có sức khỏe bình thường vẫn nên sử dụng yến sào, vì chất xơ, w-3/w-6 trong chúng là một nguồn đạm phòng chống bệnh cao huyết áp rất tốt.

yến sào cho người cao huyết áp

Liều lượng dùng yến sào cho người cao huyết áp

4/ Gợi ý thời điểm dùng yến sào cho người cao huyết áp

  • Ăn tổ yến trước khi ngủ 60 phút là tốt nhất: Đây chính là thời điểm cơ thể hấp thu các dưỡng chất bên trong yến sào tốt nhất. 
  • Dùng yến sào trước bữa ăn sáng 30 phút: Như được biết, sau khi trải qua một đêm dài, dạ dày sẽ tiêu hóa hết thức ăn của ngày hôm trước, vì thể cực kỳ thích hợp để “nạp” yến sào vào trong cơ thể.
  • Không nên dùng yến sào trước các bữa chính: Vốn dĩ yến sào có vị thanh ngọt, vì thế chúng có thể làm giảm cảm giác ngon miệng khi ăn.

5/ Các món ăn với yến sào cho người cao huyết áp

Yến chưng với đường phèn:

  • Đây là một trong những cách chế biến yến sào đơn giản và hiệu quả nhất.
  • Yến chưng với đường phèn giúp yến giữ được đầy đủ dưỡng chất, thơm ngon và an toàn với sức khỏe người cao huyết áp.

Chè hạt sen tổ yến:

  • Món chè này được chế biến từ sự kết hợp hài hòa của hai loại nguyên liệu rất bổ dưỡng là yến sào và hạt sen, vì thế món ăn này thực sự có lợi cho sức khỏe. 
  • Chỉ cần dùng món chè hạt sen tổ yến đều đặn, lâu dài sẽ có tác dụng tích cực trong việc điều trị chứng mất ngủ, huyết áp cao…

Súp bí tổ yến thịt cua:

  • Đây là một món yến sào cho người cao huyết áp cao cấp và giàu dinh dưỡng. 
  • Với sự kết hợp giữa 3 nguồn nguyên liệu bổ dưỡng là tổ yến, bí đỏ và thịt cua, chúng có thể giúp người dùng ổn định sức khỏe một cách tối ưu.

yến sào cho người cao huyết áp

Các món yến sào cho người cao huyết áp

6/ Nên mua yến sào ở đâu tốt?

Để ổn định huyết áp và ngăn chặn những biến chứng xấu, bạn hãy giữ cho cơ thể ở trạng thái thoải mái, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên nhé. Bên cạnh đó, hãy bổ sung yến sào vào trong thực đơn hàng ngày để tăng hiệu quả. Nếu muốn mua được yến sào chất lượng cao với giá tốt, bạn nên liên hệ đến ngay cửa hàng Vương Quốc Yến:

  • Tại đây cung cấp đa dạng sản phẩm yến sào như: yến thô, yến tinh chế, yến tươi, yến chưng và các sản phẩm khác.
  • Cam kết tư vấn và bán đúng giá, đúng chất lượng.
  • Nói không với các loại yến giả, độc hại.
  • Tất cả các sản phẩm tại đây đều đã được kiểm định chất lượng.
  • Hơn hết, khách hàng còn có cơ hội nhận những món quà tặng kèm theo.

Hy vọng những thông tin bên trên có thể giúp bạn nắm được công dụng, cách dùng yến sào cho người cao huyết áp. Liên hệ đến cửa hàng Vương Quốc Yến để được tư vấn, chọn mua loại yến sào chất lượng với giá tốt nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.