Hướng dẫn cách ăn yến sào bổ phổi, tốt cho sức khỏe

Theo thống kê ở thời điểm hiện tại, rất nhiều người vẫn dùng tổ yến để bồi bổ cơ thể, đặc biệt là khi vừa mới khỏi Covid. Vậy thông tin ăn yến sào bổ phổi có đúng không? Sử dụng loại thực phẩm này như thế nào mới thực sự tốt cho sức khỏe? Ngay bây giờ hãy cùng Vương Quốc Yến giải đáp hết những thắc mắc này của bạn nhé.

1/ Công dụng của tổ yến với phổi

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, yến sào luôn được xếp vào nhóm thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Từ lâu mọi người đã sử dụng yến với mục đích nâng cao sức đề kháng, cải thiện tình trạng bệnh,… Vậy liệu yến sào có thực sự mang lại lợi ích bổ phổi hay không?

1.1/ Ăn yến sào giúp tăng cường hoạt động hệ hô hấp

Theo Y học cổ truyền, yến có vị ngọt, tính bình giúp bổ vị và phế nên chúng mang đến tăng cường hoạt động hệ hô hấp. Vì thế, rất nhiều người dùng tổ yến với mục đích điều trị các bệnh về đường hô hấp, giảm viêm, tiêu đờm… và hiệu quả đạt được rất cao.

Không chỉ có vậy, ăn yến sào đúng cách còn giúp tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh chóng. Đây còn là phương án hỗ trợ điều trị các chứng ho hen, viêm phế quản một cách hiệu quả. Vì thế đối với nhiều người tổ yến như thần dược giúp cải thiện các vấn đề về phổi.

Ăn yến sào bổ phổi

1.2/ Làm sạch phổi

Phổi được ví như “máy lọc không khí”, làm sạch cơ thể do đó việc bảo vệ bộ phận này thực sự quan trọng. Để có thể chăm sóc lá phổi của mình được toàn diện nhất, bổ sung yến sào là một phương án lý tưởng. Các chuyên gia đã chỉ ra loại thực phẩm này có khả năng làm sạch phổi, ngăn ngừa các bệnh lý về hô hấp.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai sử dụng cũng sẽ đạt được hiệu quả đúng như mong muốn. Tốt hơn hết bạn cần phải bổ sung yến đúng liều lượng tùy theo tuổi tác, cơ địa. Đặc biệt, cần sử dụng loại thực phẩm này đúng theo chỉ định của các chuyên gia để giúp phổi khỏe mạnh, sức khỏe dồi dào.

Ăn yến sào góp phần làm sạch phổi

1.3/ Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Ngoài những công dụng nổi bật như trên, ăn yến sào có giúp bổ phổi, tiêu đờm và tăng cường khả năng chống lại bệnh tật hiệu quả. Do đó, chẳng mấy khó hiểu khi yến sào luôn có mặt trong thành phần của các “bài thuốc” điều trị hen suyễn được nhiều người tin dùng. Sử dụng yến đúng chỉ định không chỉ giúp giảm ho khan, khó thở mà còn kiểm soát được bệnh tốt nhất.

1.4/ Giảm thiểu sự thoái hóa của cơ quan hô hấp

Thành phần trong tổ yến có chứa nhiều chất chống oxy hóa như Selenium, Glycine. Các nghiên cứu đã chỉ ra, những thành phần này giúp làm chậm quá trình lão hóa hệ hô hấp. Không chỉ vậy, hoạt chất Isoleucine có trong yến còn hỗ trợ hồi phục cơ thể nhanh chóng, tái tạo các các mô, tế nào của người bệnh.

Ăn yến sào bổ phổi, giảm thiểu sự thoái hóa của cơ quan hô hấp

2/ Hướng dẫn cách chế biến yến sào bổ phổi

Sự kết hợp giữa tổ yến với câu kỷ tử thực sự mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn. Đặc biệt, cách là cách ăn yến sào bổ phổi mà quý bạn đọc không nên bỏ lỡ. Nhanh chóng chuẩn bị nguyên liệu và tiến hành chế biến món ăn theo đúng với những hướng dẫn sau đây.

2.1/ Nguyên liệu cần chuẩn bị

Lượng yến tinh chế vừa đủ
20 quả táo đỏ
1 nắm kỳ tử
½ bông tuyết nhĩ.
Đường phèn.
2 lít nước.

2.2/ Hướng dẫn cách chế biến

Đầu tiên, ngâm tổ yến với nước cho đến khi nở ra, có thể ngâm từ 15 đến 20 phút.
Tiếp đến, bắt đầu chưng cách thủy tổ yến rồi vớt ra bỏ ráo nước.
Cùng lúc đó hãy ngâm nở tuyết nhĩ rồi rửa sạch và trực tiếp cắt bỏ phần chân.
Tiến hành hầm tuyết nhĩ với 2 lít nước trong vòng 60 phút.
Rửa sạch táo đỏ, kỷ tử rồi đun cùng tuyết nhĩ với thời lượng 5 phút.
Bước tiếp theo, sử dụng lượng yến đã được chưng cách thủy trước đó cho vào nồi tuyết nhĩ, kỳ tử đang đun.
Đợi cho đến khi nồi sôi lại rồi nhắc xuống bếp và để nguội sử dụng dần.

Cách chế biến yến sào bổ phổi cùng với câu kỷ tử

3/ Thời điểm ăn yến sào bổ phổi

Ăn yến sào bổ phổi hay không phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm mà bạn sử dụng. Tuy nhiên không phải bất kỳ ai cũng đều lưu ý đến vấn đề này. Dưới đây là những thời điểm vàng để cơ thể của bạn hấp thu chất dinh dưỡng từ yến sào tốt nhất.

3.1/ Ăn yến sào vào sáng sớm

Sáng sớm là thời điểm mọi người đều cảm thấy đói, lúc này cơ thể cần nạp năng lượng để bắt đầu một ngày mới.
Chọn sử dụng yến sào vào thời điểm này sẽ giúp tinh thần trở nên tỉnh táo, kích thích trí não giúp bạn làm việc tốt nhất.

3.2/ Ăn yến sào trước khi đi ngủ

Ăn yến trước khi đi ngủ khoảng 30-45 phút để dạ dày được hấp thụ tốt nhất.
Sử dụng yến vào thời điểm này không gây cảm giác đói cồn cào hoặc nặng bụng.
Ngoài ra, trong thời gian ngủ, cơ thể của chúng ta sẽ được nạp dưỡng chất toàn diện.

3.3/ Ăn yến sào giữa 2 bữa chính

Thời gian ăn yến sào bổ phổi là vào khung giờ giữa 2 bữa chính là từ 15-16 giờ.
Đây là thời điểm tốt nhất để giảm cơn đói, giảm stress, cải thiện chức năng của phổi.

Thời điểm ăn yến sào bổ phổi

Với những chia sẻ bên trên của chúng tôi bạn đã biết cách ăn yến sào bổ phổi rồi phải không? Nhanh chóng liên hệ đến cửa hàng Vương Quốc Yến để được tư vấn chọn mua loại yến thật với giá tốt nhé. Đội ngũ nhân viên tại đây luôn sẵn sàng tư vấn và bán yến đúng giá, đúng chất lượng. Chúng tôi cam kết luôn mang đến quý khách hàng những sự lựa chọn tốt nhất.

Cẩm nang dùng Yến

Hướng dẫn cách ăn yến sào bổ phổi, tốt cho sức khỏe

1/ Công dụng của tổ yến với phổi